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パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチもやっています!! 寝てるだけでオッケー👌 呼吸の誘導等も行いますので、より身体がリラックスした状態でストレッチを行います。 疲労回復、姿勢改善、肩こり、腰痛、歪み等でお困りの方、 …

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夏の宿題が秋の製作に

小学1年生の息子が学校で作ってきた秋のリース。 小枝?芋のつる? 何でできているのかと聞くと、夏に育てた朝顔のつるで作ったそう。 何ともおしゃれ✨ 私たちが子どもの頃はこんなの無かったなー。 もう30 …

やる気を戻すために

なかなかトレーニングに気が向かない。 気持ちがのっているときは、30分でも時間をつくってウェイトにむかっているはずなのに。 その様な時の私の対処法。 ・とにかく何もしない→その内、危機感から動き出す …

妻に趣味が見つかったかも

娘の帽子を編むと張り切っていましたが、出来上がった帽子は哺乳瓶のカバーと、照る照る坊主の帽子。 今作っている3つ目は、どうやら猫の帽子になりそうです(笑) まぁ、まだ冬までは時間があるしね。 頑張って …

ウェルカム感

殺風景だったウェルカムボードにウェルカム感が出てきました。