1637390580671
投稿日：
関連記事
-
-
最近お客様から、「胸(大胸筋)大きくなりました！？」、と言われたプライベートスタジオminatoの福永暁です。 週に2回、パワーリフティング種目の一つである、ベンチプレスを実施してます。 トレーニング …
-
-
育児中のママさん必見‼ 小さなお子さまを連れてはどこへ行くのもなかなか難しい。 うちにも３歳男の子と5ヶ月の女の子がいるのでよく分かります‼ しかし、身体の痛み、歪みを何とかしてほしい‼ 産後のダイエ …
-
-
娘と一緒に。 人生初の編み物。 くさり編み。 前半と後半で微妙に変わってきているのですが、、、手がつりそう⚡️
-
-
今日は背中のトレーニング。後ろにも鏡を配置し、筋肉の動きをチェック。 上半身の角度を変えることで筋肉の動きが随分変わります。 楽しいです(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
-
-
殺風景だったウェルカムボードにウェルカム感が出てきました。