サンセットサンポ

投稿日：2022年9月11日

まだまだ暑い。
日が沈みかけた頃にお散歩👣

うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ…

今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。

そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中スッキリ、疲労回復、安眠効果が期待できます。

: 片手ブリッジ

片手ブリッヂ、子どもたちがやってたのでやってみました。子どもの柔軟性が本当に羨ましい。毎日ストレッチ続ける事で必ず身体も柔らかくなる！！毎日やるよ！！疲れたときほどヨガがオススメ。しんどいと …

: 桜第２弾

🌸桜のライトアップinしあわせの村🌸 日本庭園での桜です。ライトアップ、はじめて見に行きました。この時は風がなく、池にうつる逆さの桜がなんとも幻想的です。夜にも関わらず、たくさんの人出でした。 …

: 食事のタイミング

食事のタイミングと言えば？と質問を投げ掛ければ、当然、朝昼夜！といった答えが返ってきそうです…が… そのタイミング、本当にお腹は空いていますか？「時間が来たから食べる」を、「お腹が空いたから食べる …

: 本日は大安

節分が終わり季節は春に向かっているところです。春といえばひな祭りですね。各家庭でもそろそろお雛様を飾っていっているころでしょうか。我が家も今朝お目見えしました。お内裏様とお雛様のお顔を見ていると …

: お盆玉

今日から8月ですね。暑いはずです。もうすぐ、お盆。お盆休みを心待ちにされている方も多いのでは？先日、ホームセンターでこんなものを見つけました‼ 「お年玉」ならぬ、「お盆玉」いろいろ考えるもので …