サンセットサンポ

投稿日：2022年9月11日

まだまだ暑い。
日が沈みかけた頃にお散歩👣

うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ…

今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。

そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中スッキリ、疲労回復、安眠効果が期待できます。

: 目標の木

「目標の木」スタジオ内の目標の木が、少しずつ皆様の目標で実ってきました ◯毎日腹筋する ◯平日のみお菓子をやめる ◯10月までにマイナス3キロ ◯7末までにベンチプレス140キロ挙げるなどなど、 …

: 季節が変わってきたので

真夏と違って、日陰は少し歩きやすくなりました。暑さでお休みしていたウォーキングを再開し始めています。歩くのは心にも体にもとても良いのです。今日は風がやや強いですね。明日は更に風が強くなる予報で …

: 小さな事からこつこつと

このバンド、万歩計機能もあります。一万歩に到達すると「GOAL」と表示され、ブルブルッと振動します。このお知らせは、小さな達成感があり、日々の楽しみにもなっております。毎日何か些細なことでも目標 …

: 芋ダンスに芋拾い

先日家族で芋掘りにいって参りましたー🍠 さつまいも大好きなわたし🎶 宝探しのように土の中の芋を堀探すのにワクワク❗ 腕まくりしていざ、芋掘りスタートー＼(^-^)／さぁ、掘るよーっと張り切っていたら …