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商店街の八百屋で材料調達

甘酸っぱい何とも言えない香りに惹かれて、、、 今年は久しぶりに梅ジュース作り。 お酒が飲めない私は梅酒ではなくて梅ジュースをいただきます。 クエン酸効果で暑い季節を乗り切る準備です!

いただきものです

身体を作る為しっかり食事を摂るよう心掛けている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 人間の身体は食べた物で出来ているのですね。 よい食事に変えると、身体によい影響が出ます。 これらも、よい …

チラシ完成

最近、有酸素運動をする機会がなくびっしょり汗をかく事もなくなったので、そろそろランニングを始めようと考えている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 チラシができました。 (厳密に言うと完成 …

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瞑想

【瞑想】 今あるストレス、悩み、不安… ネガティブな感情を一旦手放す。 とりあえず一旦手放す。 一旦手放すとどうでも良くなったりならなかったり。 心を落ち着かせ、このヨガの時間だけは自分のためだけの時 …

七草

皆さんは食べられましたか? 七種類の全てをはじめて知りました。 最近の私。 胃を休めるどころか、お正月以来食欲が止まらないです。 気を付けなければ。