投稿日:2024年11月14日
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薄々どころか、はっきりヤバさを感じていた体重。 久々に計ってみたところ、過去最高の81.4kg。 4日後の体重がこれ。 実践したのは、 ・食事の際は腹7分目 ・野菜から食べる ・間食を控える 体重コン …
117.5kg×4回
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どうぞお身体を冷やさないように
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ゆかたでナイト!
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