スタッフまきこのブログ – ページ 7 – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

おやつにスルメはいかがでしょうか？たんぱく質しっかり摂れますよ！塩分が気になるところなので、塩分が少ない物をチョイスしてくださいね！硬いスルメ、良く噛んで満腹感もUP！

最近自作ジェルネイルにはまってます。スタッフまきこです。夏に向けて足のネイルを濃いピンクに。こんな些細な事でも気分が上がります！

スタジオ前、只今「観賞用とうがらしトロピカルサンシャイン」が綺麗に咲き誇っています。夏らしいものを探しにいって一目惚れしました。

タケノコから竹。当たり前なんですが、こんなに分かりやすいのを見たのは初めてで思わず写真を撮りました。筍の美味しい季節。筍のご飯が食べたいなぁ

買ってきたいちごが少々傷んでいたのでイチゴジャム作り。息子は初めてのクッキング。楽しかったようで、お料理教室に通いたいと言い出しました。料理の出来る男子は素敵です。

お客様からユリの苗木を頂きました。上手く育てることができるでしょうか… 大切に育てたいと思います。

今朝は5時に目が覚めました。夜明けが随分と早くなりましたね。ついこの間までは真っ暗だったのに。季節はどんどん進んでいますね。朝の色が綺麗だったので、１枚パシャリ。

あっという間に年の瀬ですね。我が家でもバタバタと鏡餅を飾りました。なかなか小さなみかんが見つけられず、少々アンバランスですが、ご愛嬌と言うことで… 鏡餅、門松などの飾りは12月13日から28日まで …

11月も末。すっかり寒くなりましたね。この寒さで体調を崩している方も多いですね。早くもインフルエンザが流行しているようですね。これからの季節は体調管理が更に大事になってきます。そんな中…未だ …

マラソンの季節到来‼ 神戸ではすっかりお馴染みの「第6回神戸マラソン」まであと1ヶ月となりました！街中でもランナーの姿を見かける機会が多くなってきました。皆さん、最後の追い込み練習をされているので …

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