Information

お知らせ・ブログ

My goals

投稿日：2018年5月24日

【目標の木】

スタジオ入り口に目標を書いて貼り出しました。

私の目標は7月31日までにマイナス5㎏。
その為にまずはお菓子をやめます！

貼り出すことにより、自分へのモチベーション維持に繋がりそうです！

皆さまも目標を書いてスタジオに貼り出してみませんか？

より具体的に書くことでなりたい姿が明確になり、モチベーションにも繋がります！

是非一筆、よろしくお願いします。

: 春のお散歩

春になりましたね。桜満開です。週末毎の雨でもさくら頑張って咲いてますね🌸 気候が良いので夜のお散歩です。メリケンパークを歩きました。動きやすい季節になりましたね。

: 当たり前の反対語はありがとう

こんにちは＼(^o^)／スタッフのマキコです。先日友人の結婚式に家族で参列してきました。素敵な式で、友人の幸せそうな顔を見ていると私まで幸せな気持ちになり、何度も涙が溢れました。式中、来賓からの …

: ヨガ体験レッスン

プチヨガ体験レッスンを実施します。 ◆11月24日(木) 15:00～15:40 リフレッシュYOGA ゆっくりした動作から丁寧に身体の調子を整えます ◆11月26日(土) 18:00～18:40 バ …

: 新年のご挨拶

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。本年も皆様の想いを成し遂げられるよう、全力でサポートさせていただきます。どうぞ宜しくお願い致します。

: 食事のタイミング

食事のタイミングと言えば？と質問を投げ掛ければ、当然、朝昼夜！といった答えが返ってきそうです…が… そのタイミング、本当にお腹は空いていますか？「時間が来たから食べる」を、「お腹が空いたから食べる …

お知らせ

ブログ

カテゴリー