投稿日:2016年9月6日
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肉体改造と言うと大袈裟すぎる。 今また身体作りに気合いが入りました。 今までとは違うことにも取り組まなければと思い、手始めに朝の時間を活用。 長田神社との往復をランニングと、ラジオ体操に参加。 取り敢 …
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「目標の木」 スタジオ内の目標の木が、少しずつ皆様の目標で実ってきました ◯毎日腹筋する ◯平日のみお菓子をやめる ◯10月までにマイナス3キロ ◯7末までにベンチプレス140キロ挙げる などなど、 …
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