投稿日:2016年10月9日
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今日のトレーニング。 ベンチプレス 110kg×8回×3セット。 グリップ幅指1本分内側、インターバル4分で。 体調不良、年末年始の休み、やる気の問題、、、でトレーニングを休んだ期間3週間。 トレーニ …
ウェルカム感
殺風景だったウェルカムボードにウェルカム感が出てきました。
生命力
すごい生命力です。 さすがサボテン。 どんどん新しい芽が出てきています。
今年の目標は
カルテを見ると、昨年よりトレーニングの開始が早かったです。 2019年、ベンチプレス150kg、自己ベストを更新出来るように頑張ります!!
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