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おやつにスルメはいかがでしょうか? たんぱく質しっかり摂れますよ! 塩分が気になるところなので、塩分が少ない物をチョイスしてくださいね! 硬いスルメ、良く噛んで満腹感もUP!

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2月3日。 本日は長田神社で追難式。 我が家では誰が鬼役になるのかな。

ハロウィンのお菓子を配りまーす!!!

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