今までやる気が足りてなかったのか、、、。
いやいや、
トレーニング前後のストレッチがいいのか。
パワーアップを図ろうとグリップ幅を変えてみたのが良かったのか。
とにかく、肩に痛みが出ることなく、挙がる重量がどんどん上がってます。
久々の動画です。
(↑クリックでminatoのフェイスブックページに移ります)
4回ともきっちりと止めてから挙げるつもりが、4回目は止める勇気が持てなかったです。
117.5kg×4回
投稿日：
関連記事
-
-
開く前に枯れていたひまわりの蕾。 なんとかここまでこれました。 日々の水やりなのか、栄養なのか、日当たりなのか。 あっ！ 日々の食事なのか、サプリメントなのか、トレーニング内容なのか。 カラダも同じ！ …
-
-
こんなの見つけました。 クレープの皮、タルトの外側など、生地系が好きな私には手を伸ばさずにはいられませんでした。
-
-
上空に寒気なのか、はたまた台風の影響なのか？ 何にせよ、確実に夏の空気から季節が変わろうとしているのは確かなようです。 うちのちいちゃんも、こんな感じから、、、 こんな感じに変わってきています。 私も …
-
-
ブログのネタを考えるだけで、アップすることが後回しになっていた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。すみません(>_
-
-
先日あるテレビ番組で芸能人ベンチプレスNo.1決定戦をしていました。 重りの設定は自分の体重の8割。 何回挙げられるかで競っていました。 私も、本日の体重より、設定重量61kgでチャレンジしてみました …
- PREV
- W-up
- NEXT
- 妻からのプレゼントは
お知らせ
カテゴリー