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おすすめトレーニング方法 気まま日記

117.5kg×4回

投稿日:

今までやる気が足りてなかったのか、、、。
いやいや、
トレーニング前後のストレッチがいいのか。
パワーアップを図ろうとグリップ幅を変えてみたのが良かったのか。

とにかく、肩に痛みが出ることなく、挙がる重量がどんどん上がってます。

久々の動画です。
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4回ともきっちりと止めてから挙げるつもりが、4回目は止める勇気が持てなかったです。

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本日は土曜参観の振替休日で幼稚園が休み。 かわりに、minatoで受付やってます。

夏至です

本日「夏至」ですね。 一年の中で一番昼間が長い日です。 明日からは少しづつ夜が長くなるのですね。 夏が来る前に冬に向かっているようで不思議な感覚です。

ウェルカムボード

これ1つで、雰囲気が変わるものですね。 というか、この写真ではボードしか分かんないですね。 入口付近の写真はまた天気のいい日に改めます。