Information
お知らせ・ブログ

おすすめトレーニング方法 気まま日記

117.5kg×4回

投稿日:

今までやる気が足りてなかったのか、、、。
いやいや、
トレーニング前後のストレッチがいいのか。
パワーアップを図ろうとグリップ幅を変えてみたのが良かったのか。

とにかく、肩に痛みが出ることなく、挙がる重量がどんどん上がってます。

久々の動画です。
(↑クリックでminatoのフェイスブックページに移ります)

4回ともきっちりと止めてから挙げるつもりが、4回目は止める勇気が持てなかったです。

-おすすめトレーニング方法, 気まま日記

関連記事

腹筋を限界まで!!

先日家へ帰ると腹筋台が届いていました。 妻に何かのスイッチが入ったようです。 ちなみに、お客様よりよく「腹筋は何回すればよいか?」との、ご質問をいただきます。 1日1セットで良いので、限界までやりきる …

ひまわりの

友人より夏のお便りが届きました。 可愛い御手紙があるもんなんですね。

夏至です

本日「夏至」ですね。 一年の中で一番昼間が長い日です。 明日からは少しづつ夜が長くなるのですね。 夏が来る前に冬に向かっているようで不思議な感覚です。

ラジオ体操

肉体改造と言うと大袈裟すぎる。 今また身体作りに気合いが入りました。 今までとは違うことにも取り組まなければと思い、手始めに朝の時間を活用。 長田神社との往復をランニングと、ラジオ体操に参加。 取り敢 …

ただいまの外気温

おはようございます。 只今、2月7日(水)午前9:47。 長田の気温は0℃。 滅多にないことで、つい写真を撮ってしまいました。 長田より寒い地域にお住まいの皆さんもいらっしゃることかと。 皆さんもお気 …