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爽やかな風が吹き、やっと秋を感じさせる気候となってきました。
何か運動を始めたくなる、そんな季節の到来です！
どのような運動を行うにも自分に合ったシューズ選びが重要となります。
今日はシューズを選ぶ際の注意点をいくつかご紹介します。
●購入する時間帯はなるべく午後にする
人間の足は朝と夕方では、大きさに差があると言われています。
だからシューズを購入するのは、足が大きくなった午後がいいということになります。
●実際に履いてみる
メーカーにより幅の広かったり狭かったりします。
また、左右によって足の形も違います。
実際に履くのことで履き心地を確認します。
●片足で立ってみる
片足で立つことで足は更に大きくなります。
ちゃんと片足でのチェックも忘れないように。
自分に合ったシューズを選ぶことで足の疲れ具合も変わってきます。
お店によっては足の形を計ってくれる所もあります。
そんなときは遠慮せず測定してみてください。
参考サイト↓↓↓↓
http://www.asics.com/jp/ja-jp/support/help/shoes/select
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