モチベーション

投稿日：2016年10月17日

常にダイエットやトレーニングにヤル気満々、、、と言うのはなかなか難しい事です。

私もこの数日、食事記録を書けていません。
昨日はおにぎりのとドーナッツを食べてしまいました。
今日はトレーニングに気持ちが入りません。

が、あるボディビル選手の動画を見ていっきにトレーニングにヤル気が出てきました。
今晩から食事記録を書こうと思います。

モチベーションを上げる為にも、皆さんも“なりたい”、“理想”の身体。
写真でも動画でも手にとってみてはいかがですか。

: 緑①②③

①ガーデニング経験がある訳ではないですが、新たに育ててみます。 ②どんどん新しい葉が出てきます。 ③新しい芽が出ててきているのですが、鉢を分けるか大きくした方がいいのかな？

: 9月1日

本日おついたち詣り。おついたちには悪天候のイメージですが、今日は天気も良好で。今日は新学期のスタート日でも。機嫌よく、最後まで沢山の荷物を自分で持って歩いていけました。

: セッションの合間に

直接動画を張り付けたかったのですが上手くいかず、Facebookの投稿を載せました。動画の載せ方はまた工夫してみます。 ※ただ私が重りを挙げているだけの動画ですので悪しからず。 ↓↓↓ここをクリック …