あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。
投稿日：
関連記事
-
-
あっという間に年の瀬ですね。 今年はようやく習字に通うことができました。 字を習いたい、習いたいと言い続けようやくです。 私が習い始めると、息子も、夫も、娘もと… 結局家族全員で通っています。 週に一 …
-
-
「肩がこるから、肩を揉んでもらう」 肩こりが気になると、まず思いつくのがこれかもしれません。 実際に、肩を揉んだりストレッチをしたりすると、一時的に楽になることもあります。 でも、 「そのときは楽にな …
-
-
立つ、歩く。 普段何気なく行っている動作ですが、足裏の使い方を意識したことはありますか？ トレーニングの指導でも、私がよくお伝えしていることがあります。 それは、足裏で床を感じること。 特に、足裏の中 …
-
-
私がパーソナルトレーニングで一番大切にしていること パーソナルトレーニングをしていて、私が一番大切にしていることがあります。 それは、 「その人の身体をちゃんと見ること」 です。 当たり前のことに聞こ …
-
-
「腰が痛いから、腰を揉んでほしい」 もちろん、腰をほぐすことで楽になることもあります。 でも、実は腰そのものではなく、 ・股関節が動きにくい ・背中が硬くなっている ・お腹まわりがうまく使えていない …
- PREV
- 今年もありがとうございました
- NEXT
- めざせ1万歩
カテゴリー