Information
お知らせ・ブログ

おすすめダイエット方法 おすすめトレーニング方法 スタジオ紹介

有酸素運動も

投稿日:

DIYを始めようかと考えています、プライベートスタジオminatoの福永暁です。

スタジオの床面張り替え作業を行い、DIYに興味が向いています。
スタジオの変貌ぶりはまた改めてご紹介しますね。

今日は新しいツールのご紹介。
スライディングボードです。

wpid-dsc_0224.jpg
wpid-dsc_0226.jpg

下半身の強化、バランス能力や横への動き等を効果的に強化できます。
実際に内ももやお尻まわりが刺激されるのを感じました。
あと、高反復すると有酸素運動にもなり脂肪燃焼にも有効的です。

ご興味のある方は是非。

-おすすめダイエット方法, おすすめトレーニング方法, スタジオ紹介

関連記事

no image

スタジオ移転1ヶ月

Studio minatoの中をチラッと見てください✨ トレーニングエリア、コンディショニング(カラダ整え、ストレッチ)エリア、ヨガエリアに分かれています。 今日はトレーニングエリアのご紹介。 本格的 …

新年のご挨拶

遅ればせながら、 明けましておめでとうございます。 本年も皆様の想いを成し遂げられるよう、 全力でサポートさせていただきます。 どうぞ宜しくお願い致します。

テニスボールでコンディショニング

トレーニングで受けたダメージを回復させるべく、タンパク質を積極的に摂ることを心掛けている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 スポーツの秋。 何かと身体を動かす機会が増えるかと思います。 …

サンシャイン…池崎じゃないよ

新緑の季節。 スタジオの植物も新しい芽を、葉をつけています。 太陽のエネルギーたっぷり、雨の恵みたっぷりのこの季節、元気に過ごしていきたいものです。

寝ても寝ても疲れがとれない時には

最近、朝晩が過ごしやすくなり気持ち良く朝起きることが出来ている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 皆さんの中には、寝ても寝てもなかなか疲れがとれない、という方はいませんか? 私もかつて、 …

サイト内検索

2022年7月
         
1
2
3
4
×
5
6
×
7
×
8
×
9
×
10
11
×
12
13
14
×
15
16
×
17
18
19
20
21
22
23
×
24
25
26
27
28
29
30
×
31
           
2022年6月