おやつにスルメはいかがでしょうか?
たんぱく質しっかり摂れますよ!
塩分が気になるところなので、塩分が少ない物をチョイスしてくださいね!
硬いスルメ、良く噛んで満腹感もUP!
投稿日:
おやつにスルメはいかがでしょうか?
たんぱく質しっかり摂れますよ!
塩分が気になるところなので、塩分が少ない物をチョイスしてくださいね!
硬いスルメ、良く噛んで満腹感もUP!
関連記事
神戸マラソンまであと二週間です。 街中でランナーの姿を見かけます。 スタジオminatoは毎年恒例、5キロ地点(長田ライフ)、37キロ地点(みなと小学校付近)で応援しています👊😄📢 ランナーの熱き戦い …
7月の最終日、健康診断に行ってきました。 ここ何年か毎年のことですが…またまた身長が伸びていました。 36歳。なぜ伸びるのか…考えてみました。 伸び始めたきっかけは夫に出会ったこと。 夫いわく、当初の …
せっかちな私はエレベーターに乗ると、行き先ボタンよりも先に「閉」ボタンを押している事に気がつきました。 何をそんなに生き急いでいるのか…と我ながら思います。 もう少しゆっくり、ゆっくり、のんびり、のん …
毎週水曜日、隔週月曜日開催のグループレッスンの内容が5月よりリニューアルします! 今までは筋力トレーニングメインでしたが、新たにパンチやキックなどの動きで有酸素運動もプラスしていきます。 筋力アップ、 …
カテゴリー