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気まま日記

セッションの合間に

投稿日:

直接動画を張り付けたかったのですが上手くいかず、Facebookの投稿を載せました。
動画の載せ方はまた工夫してみます。

※ただ私が重りを挙げているだけの動画ですので悪しからず。

↓↓↓ここをクリック
ベンチプレス 110kg×8回(3セット目)

↓↓↓ここをクリック
ベンチプレス 110kg×4回[止め](4セット目)

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-気まま日記

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季節の変わり目

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いつからか

家のベランダにカミキリ虫がいました。 (この映像では分かりにくいか、、、) 他にはセミもよく留まっています。 写真とるのが精一杯でした。 かつては素手で捕まえたりもしていたのですが。

熱中

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4月から始めること

4月から夫婦でランニングを始めます。

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今後の改善点は

分かってはいましたが再確認。 私の今後の取り組みは柔軟性の向上。 寒さを理由に完全にサボってしまってました。 やるしかないです。

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