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気まま日記

セッションの合間に

投稿日:

直接動画を張り付けたかったのですが上手くいかず、Facebookの投稿を載せました。
動画の載せ方はまた工夫してみます。

※ただ私が重りを挙げているだけの動画ですので悪しからず。

↓↓↓ここをクリック
ベンチプレス 110kg×8回(3セット目)

↓↓↓ここをクリック
ベンチプレス 110kg×4回[止め](4セット目)

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