Information
お知らせ・ブログ

FUKUNAGA便

2016年10月FUKUNAGA便

投稿日:

爽やかな風が吹き、やっと秋を感じさせる気候となってきました。
何か運動を始めたくなる、そんな季節の到来です!

どのような運動を行うにも自分に合ったシューズ選びが重要となります。

今日はシューズを選ぶ際の注意点をいくつかご紹介します。

●購入する時間帯はなるべく午後にする

人間の足は朝と夕方では、大きさに差があると言われています。
だからシューズを購入するのは、足が大きくなった午後がいいということになります。

●実際に履いてみる

メーカーにより幅の広かったり狭かったりします。
また、左右によって足の形も違います。
実際に履くのことで履き心地を確認します。

●片足で立ってみる

片足で立つことで足は更に大きくなります。
ちゃんと片足でのチェックも忘れないように。

自分に合ったシューズを選ぶことで足の疲れ具合も変わってきます。
お店によっては足の形を計ってくれる所もあります。
そんなときは遠慮せず測定してみてください。

参考サイト↓↓↓↓
http://www.asics.com/jp/ja-jp/support/help/shoes/select

-FUKUNAGA便

関連記事

no image

2016年9月FUKUNAGA便

『昼抜きダイエットVS夜抜きダイエット』 (※あくまでも私の場合です) 結果は、夕抜きダイエットの方が体重減少効果が高かったです。 ◯朝、昼はいつも通り好なものを食べるが、夜は抜く。 ◯朝、昼はしっか …

no image

2016年11月FUKUNAGA便

乾燥の季節がやって来ました。 スタジオも湿度が50%を下回りだしたので、加湿器を出しました。 乾燥の季節、喉の乾燥原因の一つが口呼吸。 大切なのは舌の位置です。 舌の位置が下がると口呼吸になりやすくな …

no image

2015年6月FUKUNAGA便

季節も移り変わり、日に日に日差しが強くなってくるのを感じます。

no image

2015年2月FUKUNAGA便

久振りにスポーツクラブで筋トレ系のスタジオプログラムに参加し、お尻がパンパンに筋肉痛になっています、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 有酸素運動も必要だと歩いて通勤したところ、脚のダルさ …

今月のFUKUNAGA便【2014.11】

こんにちは。 すっかり気温も下がってきましたね。 ようやく長袖・長ズボンを着るようになりましたが相変わらず毎日のアイスクリームと、飲み物は大量の氷で頂いております、プライベートスタジオminatoの福 …

サイト内検索

2021年4月
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
×
17
×
18
19
×
20
21
22
×
23
24
×
25
26
27
28
29
30
 
2021年3月