今日のトレーニング。
ベンチプレス 110kg×8回×3セット。
グリップ幅指1本分内側、インターバル4分で。
体調不良、年末年始の休み、やる気の問題、、、でトレーニングを休んだ期間3週間。
トレーニング再開時は、まぁ、なんと重りが挙がらないこと。
やっと筋力、動きが戻ってきました。
思うように重りが挙がることがこんなに気持ちがいいとは。
戻ってきました
投稿日：
関連記事
-
-
スタジオ内の飾りです。 私が撮るとこう。 妻が撮るとこう。 完敗です。
-
-
今日はお一日。 お一日の日は雨の日が多いイメージだったのですが、最近、晴れの日が続いてます。 今月も宜しくお願いします！
-
-
お一日参り。 長田のお一日には珍しく、今日は快晴でした。
-
-
今日はおついたち参り。 長田のおついたちは雨が多いと聞きますが、本当？ 2018年は今のところ晴れの日が1、雨の日が1。 あっ、追儺式の舞台ができてます。
-
-
本日「夏至」ですね。 一年の中で一番昼間が長い日です。 明日からは少しづつ夜が長くなるのですね。 夏が来る前に冬に向かっているようで不思議な感覚です。
お知らせ
カテゴリー