Information
お知らせ・ブログ

気まま日記

戻ってきました

投稿日:

今日のトレーニング。
ベンチプレス 110kg×8回×3セット。
グリップ幅指1本分内側、インターバル4分で。

体調不良、年末年始の休み、やる気の問題、、、でトレーニングを休んだ期間3週間。
トレーニング再開時は、まぁ、なんと重りが挙がらないこと。

やっと筋力、動きが戻ってきました。
思うように重りが挙がることがこんなに気持ちがいいとは。

wpid-20180217_125722.JPG

-気まま日記

関連記事

ひまわりの

友人より夏のお便りが届きました。 可愛い御手紙があるもんなんですね。

no image

ベンチプレス100kg限界チャレンジ

皆さん、トレーニング時には必ずストッパーを忘れずに! 胸マッチョ!!

スイカお化け

スイカお化け、 改め、福永葵です。 半目は母親似です。 皆さんよろしく。

100均のクオリティー

こんなものまで100均に置いてあるんですね。 ◆スマホを固定 動画、写真が撮りやすくなりました。 トレーニングやストレッチ方法などの投稿がしやすくなります。 ◆木製3D模型 小物が増えてきました。

実質0円

携帯電話機種変更の際、実質0円で持てるということでタブレットを契約。 使い分けに困惑中ですが、これでブログ更新率もあがるかな、、、。