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気まま日記

ただいまの外気温

投稿日:

おはようございます。
只今、2月7日(水)午前9:47。
長田の気温は0℃。
滅多にないことで、つい写真を撮ってしまいました。
wpid-20180207_093445.JPG

長田より寒い地域にお住まいの皆さんもいらっしゃることかと。
皆さんもお気を付け下さい。

以上。
プライベートスタジオminatoより福永暁がお伝えしました。

-気まま日記

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