先日受けた健康診断の結果が届きました。
基準をオーバーしている項目が2つ。
おぉ、、、やってしまった。
筋トレばかりではなく、有酸素運動も行うようにします。
まずはスタジオとの行き帰りをランニングに変えます。
健康診断結果
投稿日：
関連記事
-
-
本日「夏至」ですね。 一年の中で一番昼間が長い日です。 明日からは少しづつ夜が長くなるのですね。 夏が来る前に冬に向かっているようで不思議な感覚です。
-
-
ランニングを始めてから2週間はほど。 内容としては、 自宅とスタジオとの往復。(片道5～10分) 自宅回りを15分程度をたまに。 現在感じる変化。 ・毛穴から玉の汗をかくようになった ・身体のベタつき …
-
-
スイカお化け、 改め、福永葵です。 半目は母親似です。 皆さんよろしく。
-
-
長田神社では一年中ラジオ体操をやってますよ❕ 少し早起きして朝からラジオ体操をするのも清々しい１日を迎えれそうですね。 ラジオ体操って、しっかりやれば意外としんどいんですよー。
-
-
今日はおついたち参り。 長田のおついたちは雨が多いと聞きますが、本当？ 2018年は今のところ晴れの日が1、雨の日が1。 あっ、追儺式の舞台ができてます。
- PREV
- 基本的に目的はボディメイクなのですが
- NEXT
- 初宮参り
カテゴリー