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ウェルカム感

殺風景だったウェルカムボードにウェルカム感が出てきました。

夏至です

本日「夏至」ですね。 一年の中で一番昼間が長い日です。 明日からは少しづつ夜が長くなるのですね。 夏が来る前に冬に向かっているようで不思議な感覚です。

いつからか

家のベランダにカミキリ虫がいました。 (この映像では分かりにくいか、、、) 他にはセミもよく留まっています。 写真とるのが精一杯でした。 かつては素手で捕まえたりもしていたのですが。

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新マシン導入

オープン以来のパワーラックを新調しました。 マルチスミスマシン。 スミスマシン、アジャスタブルプーリーマシン、パワーラックの要素をミックスし、その他にも色々なトレーニングが出来るようになっており、、、 …

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ベンチプレス100kg限界チャレンジ

皆さん、トレーニング時には必ずストッパーを忘れずに! 胸マッチョ!!