10月31日のグループレッスンは仮装レッスンを行います。
ワンポイントでもかまいません!
皆さん、仮装でのご参加お待ちしております。

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10月31日のグループレッスンは仮装レッスンを行います。
ワンポイントでもかまいません!
皆さん、仮装でのご参加お待ちしております。

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