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腹筋を限界まで！！

投稿日：2018年9月3日

先日家へ帰ると腹筋台が届いていました。
妻に何かのスイッチが入ったようです。

ちなみに、お客様よりよく「腹筋は何回すればよいか？」との、ご質問をいただきます。
１日1セットで良いので、限界までやりきる事をおすすめします。

お腹がちぎれそう！もう、無理！！な所までやりきって下さい。
身体を変える為にはとにかく「やるしかない！」です。

ファイト！！

: 背中のトレーニング対策

今日は背中のトレーニング。後ろにも鏡を配置し、筋肉の動きをチェック。上半身の角度を変えることで筋肉の動きが随分変わります。楽しいです(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

: 新年のご挨拶

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。本年も皆様の想いを成し遂げられるよう、全力でサポートさせていただきます。どうぞ宜しくお願い致します。

: 9月1日

今日は？今日も？うまく文章が纏まらないので、こんな感じで。 ●お一日参り、ポッペン市ポッペン市の日は天気が悪いイメージなのですが、今日は見事に晴れてます。 ●新学期息子の幼稚園は今日から新学期。 …

: 灯台の日

11月1日は灯台の日だそうです。今年も行ってきました。この灯台はメリケンパークにあるオリエンタルホテルにある灯台です。日本唯一、ホテルにある灯台だそうですよ。詳しくはこちら家族で見学に行った …

: 緑①②③

①ガーデニング経験がある訳ではないですが、新たに育ててみます。 ②どんどん新しい葉が出てきます。 ③新しい芽が出ててきているのですが、鉢を分けるか大きくした方がいいのかな？

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