先日家へ帰ると腹筋台が届いていました。
妻に何かのスイッチが入ったようです。
ちなみに、お客様よりよく「腹筋は何回すればよいか？」との、ご質問をいただきます。
１日1セットで良いので、限界までやりきる事をおすすめします。
お腹がちぎれそう！もう、無理！！な所までやりきって下さい。
身体を変える為にはとにかく「やるしかない！」です。
ファイト！！
腹筋を限界まで！！
投稿日：
関連記事
-
-
2月3日。 本日は長田神社で追難式。 我が家では誰が鬼役になるのかな。
-
-
【瞑想】 今あるストレス、悩み、不安… ネガティブな感情を一旦手放す。 とりあえず一旦手放す。 一旦手放すとどうでも良くなったりならなかったり。 心を落ち着かせ、このヨガの時間だけは自分のためだけの時 …
-
-
これは教科書の話ではなく体験上の、 ウォーミングアップが大切と言う話。 時間短縮にと思い、ストレッチもそこそこ、メインのトレーニング前に扱う重量もざっくり。 だと、 ・関節、筋肉へのダメージが大きい …
-
-
このバンド、万歩計機能もあります。 一万歩に到達すると「GOAL」と表示され、ブルブルッと振動します。 このお知らせは、小さな達成感があり、日々の楽しみにもなっております。 毎日何か些細なことでも目標 …
-
-
毎週火曜日のレッスン。 【動画】ダンス練習 今、こんな練習してます。
- PREV
- まだまだ成長中
- NEXT
- 10月31日はハロウィンなので
お知らせ
カテゴリー