先日家へ帰ると腹筋台が届いていました。
妻に何かのスイッチが入ったようです。
ちなみに、お客様よりよく「腹筋は何回すればよいか？」との、ご質問をいただきます。
１日1セットで良いので、限界までやりきる事をおすすめします。
お腹がちぎれそう！もう、無理！！な所までやりきって下さい。
身体を変える為にはとにかく「やるしかない！」です。
ファイト！！
腹筋を限界まで！！
投稿日：
関連記事
-
-
こんなものまで100均に置いてあるんですね。 ◆スマホを固定 動画、写真が撮りやすくなりました。 トレーニングやストレッチ方法などの投稿がしやすくなります。 ◆木製3D模型 小物が増えてきました。
-
-
【瞑想】 今あるストレス、悩み、不安… ネガティブな感情を一旦手放す。 とりあえず一旦手放す。 一旦手放すとどうでも良くなったりならなかったり。 心を落ち着かせ、このヨガの時間だけは自分のためだけの時 …
-
-
皆さん、トレーニング時には必ずストッパーを忘れずに！ 胸マッチョ！！
-
-
今日はおついたち参り。 長田のおついたちは雨が多いと聞きますが、本当？ 2018年は今のところ晴れの日が1、雨の日が1。 あっ、追儺式の舞台ができてます。
-
-
肉体改造と言うと大袈裟すぎる。 今また身体作りに気合いが入りました。 今までとは違うことにも取り組まなければと思い、手始めに朝の時間を活用。 長田神社との往復をランニングと、ラジオ体操に参加。 取り敢 …
- PREV
- まだまだ成長中
- NEXT
- 10月31日はハロウィンなので
カテゴリー