先日家へ帰ると腹筋台が届いていました。
妻に何かのスイッチが入ったようです。
ちなみに、お客様よりよく「腹筋は何回すればよいか？」との、ご質問をいただきます。
１日1セットで良いので、限界までやりきる事をおすすめします。
お腹がちぎれそう！もう、無理！！な所までやりきって下さい。
身体を変える為にはとにかく「やるしかない！」です。
ファイト！！
腹筋を限界まで！！
投稿日：
関連記事
-
-
すごい生命力です。 さすがサボテン。 どんどん新しい芽が出てきています。
-
-
腕や脚は顔の向きにより、曲げやすい、伸ばしやすいが変わってきます。 顔が向いた側の腕と脚は伸ばしやすく、 顔の向きと反対側の腕と脚は曲げやすくなります。 トレーニング中、動き確認の為横を向きながら重り …
-
-
お盆過ぎて日焼けのネタなんて、、、。 時間を見つけて近くの公園で。 休みの日に海へ。 街中でも極力、日向を歩くようにしています。 しかし、もとが白いので、これが欠かせません。 コパトーンを塗った腕はな …
-
-
120kg×8回 初の達成！、、、かと思いきや、トレーニングカルテを見直すと去年の4月にも挙げてました(汗)
-
-
本日は土曜参観の振替休日で幼稚園が休み。 かわりに、minatoで受付やってます。
- PREV
- まだまだ成長中
- NEXT
- 10月31日はハロウィンなので
お知らせ
カテゴリー