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お休みのご案内

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BMI/標準体重

今月、実に3年振りに健康診断を受けます。 どのような結果が出るのか、、、。 体重、血液検査が気になっています。 体重は生活習慣病やメタボの診断に使われ、BMIという数字で肥満度を評価します。 BMI= …

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ベンチプレス100kg限界チャレンジ

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有酸素運動も

DIYを始めようかと考えています、プライベートスタジオminatoの福永暁です。