投稿日：
こんにちは。スタッフのマキコです。
体力づくり、身体作りのためにランニングをスタートしました！
今はマラソンブームでランナーや、ウォーキングをしている方が多くなりましたね。
私もゆったりしたペースで夜な夜な走っています。
昼間は暑くてとても走れたもんではないです(。>д<)
ランニングを始めてから、身体に思わね効果が(((((゜゜)
股関節の痛みが取れ、慢性的にだるかったふくらはぎが楽になりました＼(^^)／
一緒に走っている主人も腿の裏側の張りがなくなったと言ってました(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
走ることで筋バランスが整ったのでしょうか？
ありがたい効果を実感しながら、継続は力なりの言葉どおり、続けることが、大切なので無理せず続けるように頑張りますっ！
関連記事
神戸マラソンまであと二週間です。 街中でランナーの姿を見かけます。 スタジオminatoは毎年恒例、5キロ地点(長田ライフ)、37キロ地点(みなと小学校付近)で応援しています👊😄📢 ランナーの熱き戦い …
懐かしいものに出会いました‼ 神戸出身の方ならご存じでは？ 小学校の給食に出されていた「とくれん」‼ 今でも給食に出るのかなぁー？ 少し凍った部分があったりして、ものすごく美味しかった記憶があります。 …
長い長い子どもたちの夏休みも無事に終わり、 新学期スタートしました✨ こちらブログもリスタートします！ なかなか更新できず… 夏休みを言い訳にしてましたが、前回の更新はまさかの去年の11月… 危うく1 …
タケノコから竹。 当たり前なんですが、こんなに分かりやすいのを見たのは初めてで思わず写真を撮りました。 筍の美味しい季節。筍のご飯が食べたいなぁ
春になりましたね。桜満開です。 週末毎の雨でもさくら頑張って咲いてますね🌸 気候が良いので夜のお散歩です。 メリケンパークを歩きました。動きやすい季節になりましたね。
カテゴリー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 － |
2 － |
3 － |
||||
4 － |
5 － |
6 － |
7 － |
8 － |
9 － |
10 － |
11 － |
12 － |
13 － |
14 － |
15 － |
16 － |
17 － |
18 － |
19 － |
20 － |
21 － |
22 － |
23 － |
24 － |
25 － |
26 × |
27 － |
28 × |
29 × |
30 × |
