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すごい生命力です。 さすがサボテン。 どんどん新しい芽が出てきています。

スタジオに華

おはようございます。 プライベートスタジオminatoの福永暁です。 息子に起こされる。暑さで目が覚める。 今日は朝からブログの更新です。 開店祝いにとお花をいただきました。 花があると華がでます。 …

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117.5kg×4回

今までやる気が足りてなかったのか、、、。 いやいや、 トレーニング前後のストレッチがいいのか。 パワーアップを図ろうとグリップ幅を変えてみたのが良かったのか。 とにかく、肩に痛みが出ることなく、挙がる …

長田のお一日には珍しく

お一日参り。 長田のお一日には珍しく、今日は快晴でした。

4月から始めること

4月から夫婦でランニングを始めます。