上空に寒気なのか、はたまた台風の影響なのか?
何にせよ、確実に夏の空気から季節が変わろうとしているのは確かなようです。
うちのちいちゃんも、こんな感じから、、、

こんな感じに変わってきています。

私も身体を冷やしてしまわないよう、食事に衣類、寝具など気を付けています。
季節の変わり目です。
皆さんも体調管理、身体の変化にはお気を付け下さい。
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上空に寒気なのか、はたまた台風の影響なのか?
何にせよ、確実に夏の空気から季節が変わろうとしているのは確かなようです。
うちのちいちゃんも、こんな感じから、、、

こんな感じに変わってきています。

私も身体を冷やしてしまわないよう、食事に衣類、寝具など気を付けています。
季節の変わり目です。
皆さんも体調管理、身体の変化にはお気を付け下さい。
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