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Studio minatoの中をチラッと見てください✨
トレーニングエリア、コンディショニング(カラダ整え、ストレッチ)エリア、ヨガエリアに分かれています。
今日はトレーニングエリアのご紹介。
本格的なマシンを使い、重量を扱って行うトレーニングから、自体重でのエクササイズまで、様々なニーズに対応しております。
トレーニングの合間にコンディショニングやストレッチを取り入れることで怪我のしにくいカラダ作りをすることができます。
お一人お一人の身体の状態を見て、よりよいご提案をさせていただきます。
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