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ベンチプレスで自己最高重量でのセットに突入し、肩の前がバキバキにはっている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 身体は使った分だけケアが必要だと痛感しております(+_+) 半分はこんな自分 …

ベビーマッサージ教室開催

ベビーマッサージ教室を開催します。 3月14日(火)、4月11日(火)、4月25日(火) 各日程 10:00~11:30 お申し込みの方は MAIL:f_b_c_minato@yahoo.co.jp …

レバー・プッシュアップ

最近、自体重にはまってます。 今までにない反応がどんどん出てます。

今月のFUKUNAGA便【2014.11】

こんにちは。 すっかり気温も下がってきましたね。 ようやく長袖・長ズボンを着るようになりましたが相変わらず毎日のアイスクリームと、飲み物は大量の氷で頂いております、プライベートスタジオminatoの福 …

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ウェルカムボード(?)の植物を変えてみました。 夏場は土が乾いたら。 冬場は月に1回程度の、水やりでいいそうです。 お客様より、植物の世話にはすぐに結果が出るものではないので気力がいるけど、手をかける …