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第3回セミナー実施

下半身のエクササイズを行うようになってから、脚の疲れを感じることが少なくなったプライベートスタジオminatoの福永暁です。 お客様からも、脚が細くなった、疲れにくくなってきているとお声をいただいてい …

テニスボールでコンディショニング

トレーニングで受けたダメージを回復させるべく、タンパク質を積極的に摂ることを心掛けている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 スポーツの秋。 何かと身体を動かす機会が増えるかと思います。 …

日焼けしてます

お盆過ぎて日焼けのネタなんて、、、。 時間を見つけて近くの公園で。 休みの日に海へ。 街中でも極力、日向を歩くようにしています。 しかし、もとが白いので、これが欠かせません。 コパトーンを塗った腕はな …

ゆかたでナイト!

こんにちは。 プライベートスタジオminatoの福永暁です。 台風が過ぎてからか、夏の雰囲気がましてきましたね。 そして、スタジオがある長田商店街はお祭り空気に。 7月17日18日に長田神社でお祭りが …

コンディショニングにもってこい

快晴の空を眺めながらブログを更新中。 プライベートスタジオminatoの福永暁です。 お店にコンディショニングベッドを用意しました。 パーソナルストレッチなどにかなり便利。 床では行えなかったストレッ …