personal_01 – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

妻と息子からもらいました。自分も父の日をしてもらうようになったんだなぁ。妻へ母の日が出来てなかったことを反省。家族の支えに感謝。

皆さん、トレーニング時には必ずストッパーを忘れずに！胸マッチョ！！

娘の帽子を編むと張り切っていましたが、出来上がった帽子は哺乳瓶のカバーと、照る照る坊主の帽子。今作っている3つ目は、どうやら猫の帽子になりそうです(笑) まぁ、まだ冬までは時間があるしね。頑張って …

『昼抜きダイエットVS夜抜きダイエット』 (※あくまでも私の場合です) 結果は、夕抜きダイエットの方が体重減少効果が高かったです。 ◯朝、昼はいつも通り好なものを食べるが、夜は抜く。 ◯朝、昼はしっか …

爽やかな風が吹き、やっと秋を感じさせる気候となってきました。何か運動を始めたくなる、そんな季節の到来です！どのような運動を行うにも自分に合ったシューズ選びが重要となります。今日はシューズを選ぶ際 …