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親子でヨガ

今日は長男が代休だったので、息子と一緒に親子ヨガ🧘‍♀ すべてのポーズがミニチュ(笑)💞 ♯スタジオminato ♯ヨガ ♯パーソナルヨガ ♯パーソナルトレーニング ♯高速長田 ♯地下鉄長田  ♯長田 …

レバー・プッシュアップ

最近、自体重にはまってます。 今までにない反応がどんどん出てます。

植物に活力

お客様のアドバイスより、100均で買ってきました。 植物活力液。

有酸素運動も

DIYを始めようかと考えています、プライベートスタジオminatoの福永暁です。

minato式エクササイズ始動

毎週水曜日、隔週月曜日開催のグループレッスンの内容が5月よりリニューアルします! 今までは筋力トレーニングメインでしたが、新たにパンチやキックなどの動きで有酸素運動もプラスしていきます。 筋力アップ、 …