毎週水曜日、隔週月曜日開催のグループレッスンの内容が5月よりリニューアルします！
今までは筋力トレーニングメインでしたが、新たにパンチやキックなどの動きで有酸素運動もプラスしていきます。
筋力アップ、体力向上、ストレス発散！
みなさんで良い汗かきましょう！！
おすすめダイエット方法 おすすめトレーニング方法 スタジオ紹介
minato式エクササイズ始動
投稿日：
関連記事
-
-
先日あるテレビ番組で芸能人ベンチプレスNo.1決定戦をしていました。 重りの設定は自分の体重の8割。 何回挙げられるかで競っていました。 私も、本日の体重より、設定重量61kgでチャレンジしてみました …
-
-
遅ればせながら、 明けましておめでとうございます。 本年も皆様の想いを成し遂げられるよう、 全力でサポートさせていただきます。 どうぞ宜しくお願い致します。
-
-
Studio minatoのコンディショニングスペースのご紹介です。 身体の痛み、歪み改善のコンディショニング、ストレッチを行います。 色々な所に行ったが良くならなかった方、今の辛さを何とかしたい方、 …
-
-
スタジオ内、水の販売始めました。 クリスタルガイザー 税込100円。 お荷物軽減にお役立てください。
-
-
新緑の季節。 スタジオの植物も新しい芽を、葉をつけています。 太陽のエネルギーたっぷり、雨の恵みたっぷりのこの季節、元気に過ごしていきたいものです。
カテゴリー