携帯アプリの歩数計を利用し始めました。
めざせ１日１万歩👣と目標を掲げ、日々記録しています。
目標達成すればアプリが褒めてくれるのもやる気になります。
毎日の体重や、運動したものを記録して目で確認できるようにすることはダイエットにとっても役立ちます。
運動不足を感じている方、是非歩数計を利用してみてください。
オススメです。
めざせ1万歩
投稿日：
関連記事
-
-
日に日に力強くなるセミの鳴き声。 まもなく１学期も終わり子ども達は夏休みですねー。 息子も幼稚園からたくさんの荷物を持って帰って来ました。 持ち帰ったものを洗濯していてふとある記憶がよみがえりました。 …
-
-
11月も末。 すっかり寒くなりましたね。 この寒さで体調を崩している方も多いですね。 早くもインフルエンザが流行しているようですね。 これからの季節は体調管理が更に大事になってきます。 そんな中…未だ …
-
-
暑かった夏が過ぎ、気がつけばすっかり秋ですね。 沖縄から来た友人は、「沖縄の真冬サー」と言ってますが、寒さはまだまだこんなもんじゃないですね。 スポーツの秋。私は一日40分以上のウォーキングを続けてい …
-
-
今朝は5時に目が覚めました。 夜明けが随分と早くなりましたね。 ついこの間までは真っ暗だったのに。 季節はどんどん進んでいますね。 朝の色が綺麗だったので、１枚パシャリ。
-
-
明けましておめでとうございます。 本年もどうぞプライベートスタジオminatoをよろしくお願いいたします。 さて、先月のクリスマスにblogに投稿しましたが、パパがサンタになってプレゼントを持って登場 …
- PREV
- NEXT
- 春のお散歩