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身体動かすだけじゃなく、呼吸も大切

呼吸、ちゃんとできていますか? 普段、当たり前のようにしている「呼吸」。 でも、意外と呼吸が浅くなっている方は少なくありません。 仕事やスマホに集中しているとき、姿勢が丸くなっているとき、知らないうち …

パーソナルトレーニングで一番大切にしていること

私がパーソナルトレーニングで一番大切にしていること パーソナルトレーニングをしていて、私が一番大切にしていることがあります。 それは、 「その人の身体をちゃんと見ること」 です。 当たり前のことに聞こ …

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念願の、

あっという間に年の瀬ですね。 今年はようやく習字に通うことができました。 字を習いたい、習いたいと言い続けようやくです。 私が習い始めると、息子も、夫も、娘もと… 結局家族全員で通っています。 週に一 …

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スタジオminatoは6周年

今日から7年目がスタートします。 皆様のお陰で今日が迎えられました。 これからもより快適にご利用いただけるよう努力してまいりますので、 どうぞ宜しくお願い致します。

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今年もありがとうございました

今年もご利用ありがとうございました。 自粛生活を経た今、スタジオで皆様とトレーニングに取り組めることに感謝しております。 どうぞ来年も宜しくお願い致します。 良いお年をお迎え下さい。 プライベートスタ …