投稿日：
今日のトレーニングより記録をつけ始めた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。
やはり計画的にトレーニングを行うには、記録を残していくことが大切です。
何故いいのかはまた改めてお伝えしますね。
本日、1ヶ月ぶりにご一緒させていただいたお客様から神戸マラソン当選のお知らせが。
（もっと早くに聞いてよ！、と。確かにm(__)m）
今月はとにかくがむしゃらに頑張る！だそうです。
理想のカラダと走れるカラダを目標に。
まずは、足元の調整から。
そして、膝・股関節に負担なく走れるようにしていきましょう！
大丈夫。着実にカラダは変わってきてますよ！
本番までしっかりサポートさせていただきます。
関連記事
8月の最後に、やっと夏らしいことをしてきました、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 今日はおついたち参りですね。 商店街にぽっぺん工房市座が出ています。 外に出やすい季節になってきます。 …
今日はクリスマスイヴ。皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 我が家ではパパサンタが登場し、息子にプレゼントを渡す。ということを初めてやってみようと思っています。 パパサンタは玄関からインターフォンを押して …
9月になりましたね。夏の暑さから解放されて少しずつ過ごしやすくなってきました。 スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋…いろんな秋がありますが… 今日は秋にピッタリの絵をご紹介します。 この絵はパステルアー …
久々のベンチプレス大会参加に向けて、体重コントロールとトレーニング中のプライベートスタジオminatoの福永暁です。 今期のトレーニングでは肩の痛みもなく、なかなか順調です。 大会は3月29日(日)。 …
ベビーマッサージ教室を開催します。 3月14日(火)、4月11日(火)、4月25日(火) 各日程 10:00～11:30 お申し込みの方は MAIL:f_b_c_minato@yahoo.co.jp …