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最近、講習の資料作りでパソコンに向かうことが多くなっている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。
ストレッチポールにのったり、ストレッチをマメに行うようにしているので、まだ肩凝り等は出ていません。
皆さんもデスクワーク時の姿勢には気を付けてください。
Trick or Treat?
お菓子をくれなきゃいたずらするぞ。
10月と言えばハロウィン。
スタジオの装飾も季節感を出してみました。
いたずらされると困るので、お菓子も用意しました（笑）
皆さんのお越しお待ちしています。
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これ1つで、雰囲気が変わるものですね。 というか、この写真ではボードしか分かんないですね。 入口付近の写真はまた天気のいい日に改めます。
①ガーデニング経験がある訳ではないですが、新たに育ててみます。 ②どんどん新しい葉が出てきます。 ③新しい芽が出ててきているのですが、鉢を分けるか大きくした方がいいのかな？
新緑の季節。 スタジオの植物も新しい芽を、葉をつけています。 太陽のエネルギーたっぷり、雨の恵みたっぷりのこの季節、元気に過ごしていきたいものです。
「目標の木」 スタジオ内の目標の木が、少しずつ皆様の目標で実ってきました ◯毎日腹筋する ◯平日のみお菓子をやめる ◯10月までにマイナス3キロ ◯7末までにベンチプレス140キロ挙げる などなど、 …
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