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気まま日記

気ままに日記

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久振りのブログ更新。

もともとまめに記録を残していくことが苦手な私。
また、ホームページに載せるならば、皆さんに参考になるような情報を配信しなければと考えすぎるがあまり、更にブログ更新が後手にまわる始末。

これこらはマキコも一緒に、気軽にブログをどんどん載せていこうと考えています!

-気まま日記

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