気ままに日記

投稿日：2016年6月14日

久振りのブログ更新。

もともとまめに記録を残していくことが苦手な私。
また、ホームページに載せるならば、皆さんに参考になるような情報を配信しなければと考えすぎるがあまり、更にブログ更新が後手にまわる始末。

これこらはマキコも一緒に、気軽にブログをどんどん載せていこうと考えています！

: 21年振りの

中学校ではソフトテニス部に所属の私。福永家で皆で21年振りにテニスをやりました。やっている最中から右肩回りには異変を感じ。翌日には右肩、右背中、左臀部の筋肉痛。スポーツとトレーニングとはやはり …

: ランニングを始めてから

ランニングを始めてから2週間はほど。内容としては、自宅とスタジオとの往復。(片道5～10分) 自宅回りを15分程度をたまに。現在感じる変化。・毛穴から玉の汗をかくようになった・身体のベタつき …

: ラジオ体操

肉体改造と言うと大袈裟すぎる。今また身体作りに気合いが入りました。今までとは違うことにも取り組まなければと思い、手始めに朝の時間を活用。長田神社との往復をランニングと、ラジオ体操に参加。取り敢 …

: 最近の私の流行り

男らしさは肩に現れる。最近はまっているトレーニングは肩。ショルダープレスアップライトローリアレイズサイドレイズシュラッグ etc,,, 夏にTシャツをカッコよく着こなせるように頑張ります。