セッションの合間に日焼けも兼ねてランニング。
公園の集会コースのランとプルアップとディップス。


真夏の太陽に焼かれる中の運動。
学生時代の部活が思い出されます。
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セッションの合間に日焼けも兼ねてランニング。
公園の集会コースのランとプルアップとディップス。


真夏の太陽に焼かれる中の運動。
学生時代の部活が思い出されます。
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