日焼けがてらのランニングに出るか、筋トレを行うか悩み、、、
筋トレをとりました。
今日は背中を中心に。
今日のトレーニングは
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友人より夏のお便りが届きました。 可愛い御手紙があるもんなんですね。
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今日はお一日。 お一日の日は雨の日が多いイメージだったのですが、最近、晴れの日が続いてます。 今月も宜しくお願いします！
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カルテを見ると、昨年よりトレーニングの開始が早かったです。 2019年、ベンチプレス150kg、自己ベストを更新出来るように頑張ります！！
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