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気まま日記

2016年の最後

投稿日:

2016年がまもなく終わりますね。

今年もありがとうございました。

たくさんの出逢いに感謝致します。

来年も皆様の身体がよりよくなりますように。全力でサポートする決意です。

2017年もプライベートスタジオminatoを宜しくお願い致します。

皆様、よいお年をお迎えください。

-気まま日記

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2018年のお一日の天気は

今日はおついたち参り。 長田のおついたちは雨が多いと聞きますが、本当? 2018年は今のところ晴れの日が1、雨の日が1。 あっ、追儺式の舞台ができてます。

少し気分を変えました

お客様からいただいたパステルアートです。 スタジオが少し明るくなったような気がします。

今日のトレーニングは

日焼けがてらのランニングに出るか、筋トレを行うか悩み、、、 筋トレをとりました。 今日は背中を中心に。

最近の私の流行り

男らしさは肩に現れる。 最近はまっているトレーニングは肩。 ショルダープレス アップライトロー リアレイズ サイドレイズ シュラッグ etc,,, 夏にTシャツをカッコよく着こなせるように頑張ります。

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