ランニングを始めてから2週間はほど。
内容としては、
自宅とスタジオとの往復。(片道5～10分)
自宅回りを15分程度をたまに。
現在感じる変化。
・毛穴から玉の汗をかくようになった
・身体のベタつきがまし
・ランニング中の呼吸が楽に
・脇腹が少しすっきり
なにせ、身体が軽いと言うか、楽と言うか。
無理せず走れる距離で、出来る頻度で続けます！
ランニングを始めてから
投稿日：
関連記事
-
-
今年も十日戎に行ってきました。 当日は入場規制がかかるほどの参拝者でした。 今年は熊手。 毎年ではありますが、「中に壱億円が入ってます。」 という言葉に反応してしまいます。
-
-
今日は定休日。 お休みを利用して新しいウェアとシューズを見に。 自分より大きいベビーカーを必死で押す娘。 息子やったらすぐ諦めてるな。 なんて妻と話をしていましたが、 ボルダリングでは息子の方が何度も …
-
-
ウェルカムボード(？)の植物を変えてみました。 夏場は土が乾いたら。 冬場は月に1回程度の、水やりでいいそうです。 お客様より、植物の世話にはすぐに結果が出るものではないので気力がいるけど、手をかける …
-
-
久振りのブログ更新。 もともとまめに記録を残していくことが苦手な私。 また、ホームページに載せるならば、皆さんに参考になるような情報を配信しなければと考えすぎるがあまり、更にブログ更新が後手にまわる始 …
-
-
120kg×8回 初の達成！、、、かと思いきや、トレーニングカルテを見直すと去年の4月にも挙げてました(汗)
- PREV
- 世界記録はどこまで伸びるのか
- NEXT
- うちのちいちゃん
カテゴリー
