ランニングを始めてから2週間はほど。
内容としては、
自宅とスタジオとの往復。(片道5～10分)
自宅回りを15分程度をたまに。
現在感じる変化。
・毛穴から玉の汗をかくようになった
・身体のベタつきがまし
・ランニング中の呼吸が楽に
・脇腹が少しすっきり
なにせ、身体が軽いと言うか、楽と言うか。
無理せず走れる距離で、出来る頻度で続けます！
ランニングを始めてから
投稿日：
関連記事
-
-
10月31日のグループレッスンは仮装レッスンを行います。 ワンポイントでもかまいません！ 皆さん、仮装でのご参加お待ちしております。
-
-
ある日の昼食。 いつもと違うお肉にするか。 きょうは何グラムにするか。 なやんだすえに出した答えが、 りぴーとの定番でした。 やっぱり食べると元気がでます！！
-
昨日の動物園、コアラ舍です。 ミナトという名前のコアラがいました日本生まれらしい。 ↑↑↑(母から妻へのメールより抜粋) まさか、母からこんな洒落の利いたメールが来るとは。 週に一回の祖父母とのお出掛 …
-
-
こんなのやってみました。
-
-
お一日参り。 長田のお一日には珍しく、今日は快晴でした。
- PREV
- 世界記録はどこまで伸びるのか
- NEXT
- うちのちいちゃん
お知らせ
カテゴリー