長田神社では一年中ラジオ体操をやってますよ❕
少し早起きして朝からラジオ体操をするのも清々しい１日を迎えれそうですね。
ラジオ体操って、しっかりやれば意外としんどいんですよー。
長田神社の早朝は
投稿日：
関連記事
-
-
先日家へ帰ると腹筋台が届いていました。 妻に何かのスイッチが入ったようです。 ちなみに、お客様よりよく「腹筋は何回すればよいか？」との、ご質問をいただきます。 １日1セットで良いので、限界までやりきる …
-
-
親子で倒立対決。 【動画】親子対決倒立編 父に軍配。
-
-
本日のトレーニング。 ベンチプレス 115kg×8回×3セット ベンチプレス(止めあり) 115kg×4回 ベンチプレス(足上げ) 110kg×6回 最近、足上げを必ず行うようにしだしてから好調です。 …
-
-
今日から書きます。 部屋を片付けていると、以前、妻が5日だけ書いたダイエットノートが出てきまして。 感化され書くことを決意。 体重、朝昼夜食事内容、運動内容。 まずは現状把握から。 目標体重は73kg …
-
-
本日は土曜参観の振替休日で幼稚園が休み。 かわりに、minatoで受付やってます。