長田神社では一年中ラジオ体操をやってますよ❕

少し早起きして朝からラジオ体操をするのも清々しい1日を迎えれそうですね。
ラジオ体操って、しっかりやれば意外としんどいんですよー。
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長田神社では一年中ラジオ体操をやってますよ❕

少し早起きして朝からラジオ体操をするのも清々しい1日を迎えれそうですね。
ラジオ体操って、しっかりやれば意外としんどいんですよー。
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