気まま日記
投稿日:2019年6月27日
こんなのやってみました。
-気まま日記
関連記事
追難式
2月3日。 本日は長田神社で追難式。 我が家では誰が鬼役になるのかな。
モチベーション
常にダイエットやトレーニングにヤル気満々、、、と言うのはなかなか難しい事です。 私もこの数日、食事記録を書けていません。 昨日はおにぎりのとドーナッツを食べてしまいました。 今日はトレーニングに気持ち …
今後の改善点は
分かってはいましたが再確認。 私の今後の取り組みは柔軟性の向上。 寒さを理由に完全にサボってしまってました。 やるしかないです。
ひまわりの
友人より夏のお便りが届きました。 可愛い御手紙があるもんなんですね。
足上げベンチ110k×6回
本日のトレーニング。 ベンチプレス 115kg×8回×3セット ベンチプレス(止めあり) 115kg×4回 ベンチプレス(足上げ) 110kg×6回 最近、足上げを必ず行うようにしだしてから好調です。 …
サイト内検索
お知らせ
ブログ
カテゴリー