ペアトレ – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

連日のオリンピック報道。メダル獲得、新記録更新。まだまた熱戦が続いています。完全に影響されてですが、本棚からこんな本を引っ張り出してきました。 5年ほど前の発行された本です。人類の限界は何処に …

長田神社では一年中ラジオ体操をやってますよ❕ 少し早起きして朝からラジオ体操をするのも清々しい１日を迎えれそうですね。ラジオ体操って、しっかりやれば意外としんどいんですよー。

お盆過ぎて日焼けのネタなんて、、、。時間を見つけて近くの公園で。休みの日に海へ。街中でも極力、日向を歩くようにしています。しかし、もとが白いので、これが欠かせません。コパトーンを塗った腕はな …

2016年がまもなく終わりますね。今年もありがとうございました。たくさんの出逢いに感謝致します。来年も皆様の身体がよりよくなりますように。全力でサポートする決意です。 2017年もプライベートス …

日焼けがてらのランニングに出るか、筋トレを行うか悩み、、、筋トレをとりました。今日は背中を中心に。