参観やら何やらを言い訳に久々の登場になってしまってたジム。
１時間歩いたり走ったりで461kcal消費…
キツいのにーたった461kcal…
食べ物のチョイスの重要度痛感。
走るのはホントに苦手。
嫌いの部類…けど、やるしかない。
いつか、趣味ランニングって言いたい。
食べ物、ランニング、いつかは趣味に
投稿日：
関連記事
-
-
無病息災を願って「七草粥」を作り、頂きました。 少し味を付けることで子供達も食べてくれました。 お正月で疲れた胃腸を一度休めることも大事ですね。
-
-
始めやすいダイエット。食べ順ダイエットの紹介です。 食事の初めに味噌汁や野菜スープを摂ることで空腹感を和らげ、代謝を上げます。 気温も暑くなってきましたが、こんな時こそ暖かいものを身体に入れて冷え対策 …
-
-
マラソンの季節到来‼ 神戸ではすっかりお馴染みの「第6回神戸マラソン」まであと1ヶ月となりました！ 街中でもランナーの姿を見かける機会が多くなってきました。 皆さん、最後の追い込み練習をされているので …
-
-
おやつにスルメはいかがでしょうか？ たんぱく質しっかり摂れますよ！ 塩分が気になるところなので、塩分が少ない物をチョイスしてくださいね！ 硬いスルメ、良く噛んで満腹感もUP！
-
-
今日は長男が代休だったので、息子と一緒に親子ヨガ🧘♀ すべてのポーズがミニチュ（笑）💞 ♯スタジオminato ♯ヨガ ♯パーソナルヨガ ♯パーソナルトレーニング ♯高速長田 ♯地下鉄長田 ♯長田 …
- PREV
- 背中のトレーニング対策
- NEXT
- メリークリスマス
カテゴリー