【シルシャーサナ】
ヨガのアーサナの一つ。
集中して頭の中をクリアにしてゆっくりゆっくり上がっていく。
ポーズが安定したら余計な力を抜いて心地よく。
まずは毎日10秒ずつから。
投稿日:
【シルシャーサナ】
ヨガのアーサナの一つ。
集中して頭の中をクリアにしてゆっくりゆっくり上がっていく。
ポーズが安定したら余計な力を抜いて心地よく。
まずは毎日10秒ずつから。
関連記事
本日はヨガエリアのご紹介✨🧘♀ Studiominatoのヨガは完全マンツーマンなので、ひとつひとつの呼吸、ポーズを丁寧にお伝えします。 何となくのポーズではなく、より効かせるヨガをご提供します。 …
今日は長男が代休だったので、息子と一緒に親子ヨガ🧘♀ すべてのポーズがミニチュ(笑)💞 ♯スタジオminato ♯ヨガ ♯パーソナルヨガ ♯パーソナルトレーニング ♯高速長田 ♯地下鉄長田 ♯長田 …
本日、ヨガでご予約のお客様🧘 来店された時に腰が痛い〰との事だったので急きょ、ヨガにパーソナルストレッチを付け加えました。 マンツーマンだからこそできること!! お一人お一人のその日の体調や気分によっ …
【男性ヨガモニター募集!!】 スタジオminatoでは男性のヨガモニターを募集します!(限定3名様) 身体がカタイ。スポーツ後のケアができていない。柔軟性を高めたい。スッキリしたい。リラックスしたい。 …