投稿日：
いきなり夏から冬になりましたね〰
秋はどこへやら〰❓
急激な冷えにみなさま体調崩されないようにお気をつけくださいませ。
テレビ見ながらでも、〜ながらでいいので、寒さで固くなる筋肉をストレッチして柔らか〰く伸ばしてあげてくださいね。
一人ではなかなかできないよーって方は是非スタジオminatoで一緒にストレッチ、yoga🧘♀しましょう。
お待ちしております。
♯長田区
♯パーソナルジム
♯パーソナルヨガ
♯MAKIヨガ
♯高速長田
♯須磨区
関連記事
片手ブリッヂ、子どもたちがやってたのでやってみました。 子どもの柔軟性が本当に羨ましい。 毎日ストレッチ続ける事で必ず身体も柔らかくなる！！ 毎日やるよ！！ 疲れたときほどヨガがオススメ。 しんどいと …
【瞑想】 今あるストレス、悩み、不安… ネガティブな感情を一旦手放す。 とりあえず一旦手放す。 一旦手放すとどうでも良くなったりならなかったり。 心を落ち着かせ、このヨガの時間だけは自分のためだけの時 …
【シルシャーサナ】 ヨガのアーサナの一つ。 【動画】インストラクターMAKIのシルシャーサナ 集中して頭の中をクリアにしてゆっくりゆっくり上がっていく。 ポーズが安定したら余計な力を抜いて心地よく。 …
本日、ヨガでご予約のお客様🧘 来店された時に腰が痛い〰との事だったので急きょ、ヨガにパーソナルストレッチを付け加えました。 マンツーマンだからこそできること!! お一人お一人のその日の体調や気分によっ …
【男性ヨガモニター募集！！】 スタジオminatoでは男性のヨガモニターを募集します！（限定3名様） 身体がカタイ。スポーツ後のケアができていない。柔軟性を高めたい。スッキリしたい。リラックスしたい。 …
カテゴリー