投稿日:2024年11月12日
-
関連記事
パーソナルストレッチキャンペーン
水分補給のお茶は氷入り。 一息つくときはアイスコーヒー。 3時のおやつはアイスクリーム。 日に日に寒さが増してきていますが氷が手離せない、プライベートスタジオ …
第3回セミナー実施
下半身のエクササイズを行うようになってから、脚の疲れを感じることが少なくなったプライベートスタジオminatoの福永暁です。 お客様からも、脚が細くなった、疲れにくくなってきているとお声をいただいてい …
通勤路に
一度走り過ぎましたが、思わず戻ってしまいました。 今の季節、昔はずっと雨の日が続いていたイメージなのですが。 今日も天気がいいですね。
低糖質ダイエットについて②
低糖質ダイエットに関して、私自身の実体験に基づく考察2回目。 (1回目の考察についてはこちらを。) 過去に実践した低糖質系の食事コントロール方法、 ①主食(ご飯、パン、麺類)なし、野菜なし、たんぱく質 …
ラットプルダウン~背中のエクササイズ~
こんにちは。 プライベートスタジオminatoの福永暁です。 先日、お客様からご質問ををいただきました。 前に引く(フロント)ラットプルダウンと、 後ろに引く(ビハインドネク)ラットプルダウンと、どう …
サイト内検索
お知らせ
ブログ
カテゴリー