気まま日記 – ページ 2 – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

本日「夏至」ですね。一年の中で一番昼間が長い日です。明日からは少しづつ夜が長くなるのですね。夏が来る前に冬に向かっているようで不思議な感覚です。

4月から夫婦でランニングを始めます。

今日はお一日。お一日の日は雨の日が多いイメージだったのですが、最近、晴れの日が続いてます。今月も宜しくお願いします！

120kg×8回初の達成！、、、かと思いきや、トレーニングカルテを見直すと去年の4月にも挙げてました(汗)

本日のトレーニング。ベンチプレス 115kg×8回×3セットベンチプレス(止めあり) 115kg×4回ベンチプレス(足上げ) 110kg×6回最近、足上げを必ず行うようにしだしてから好調です。 …

2月3日。本日は長田神社で追難式。我が家では誰が鬼役になるのかな。

カルテを見ると、昨年よりトレーニングの開始が早かったです。 2019年、ベンチプレス150kg、自己ベストを更新出来るように頑張ります！！

こんなの見つけました。クレープの皮、タルトの外側など、生地系が好きな私には手を伸ばさずにはいられませんでした。

長田神社では一年中ラジオ体操をやってますよ❕ 少し早起きして朝からラジオ体操をするのも清々しい１日を迎えれそうですね。ラジオ体操って、しっかりやれば意外としんどいんですよー。

各地で運動会のこの時期… しかし今年は週末ごとに台風が接近しますね。どうか晴れますように…の願いを込めて、てるてる坊主を吊るしました。以前は10月10日が体育の日でした。一年の内で１番雨の降る可 …

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