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今日は1日雨ですね。ムシムシ蒸し暑く、ジメジメと洗濯物も乾かないうっとおしいお天気ですが皆様いかがお過ごしでしょうか? 外が暑くなってくるとクーラーや扇風機、冷たい飲み物をつい取りがちですが、そんなと …

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セミパーソナルヨガ始めます

【セミパーソナルヨガ始めます】 Studio minatoのヨガはマンツーマンのみでしたが、お客さまからのご要望もあり、1対2名様のセミパーソナルヨガをスタートします! (セミパーソナル) ☆レッスン …

ゴッドハンド

ゴールデンウィークも休まず営業中。 プライベートスタジオminatoの福永暁です。 友人より誕生日プレゼントでもらいました。 さすがに70kgはかなり硬いです。 スタジオに置いてます。 よかったら皆さ …

身軽に通えるように

置き靴棚設置しました。 是非ご活用ください。

食べ順

始めやすいダイエット。食べ順ダイエットの紹介です。 食事の初めに味噌汁や野菜スープを摂ることで空腹感を和らげ、代謝を上げます。 気温も暑くなってきましたが、こんな時こそ暖かいものを身体に入れて冷え対策 …