日焼けがてらのランニングに出るか、筋トレを行うか悩み、、、

筋トレをとりました。
今日は背中を中心に。
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日焼けがてらのランニングに出るか、筋トレを行うか悩み、、、

筋トレをとりました。
今日は背中を中心に。
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