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育てるって

開く前に枯れていたひまわりの蕾。 なんとかここまでこれました。 日々の水やりなのか、栄養なのか、日当たりなのか。 あっ！ 日々の食事なのか、サプリメントなのか、トレーニング内容なのか。 カラダも同じ！ …

晴れの日が続いてます

今日はお一日。 お一日の日は雨の日が多いイメージだったのですが、最近、晴れの日が続いてます。 今月も宜しくお願いします！

「柔らかくする」ではなく「動きやすく使いやすい身体にする」

「昔より身体が硬くなったなぁ…」 40代くらいになると、そんなふうに感じる方も多いと思います。 でも、 「年齢だから仕方ない」 と決めつけなくても大丈夫です。 身体が硬くなったように感じる原因は、 ・ …

夏至です

本日「夏至」ですね。 一年の中で一番昼間が長い日です。 明日からは少しづつ夜が長くなるのですね。 夏が来る前に冬に向かっているようで不思議な感覚です。

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季節の変わり目

上空に寒気なのか、はたまた台風の影響なのか？ 何にせよ、確実に夏の空気から季節が変わろうとしているのは確かなようです。 うちのちいちゃんも、こんな感じから、、、 こんな感じに変わってきています。 私も …

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