おやつにスルメはいかがでしょうか？
たんぱく質しっかり摂れますよ！
塩分が気になるところなので、塩分が少ない物をチョイスしてくださいね！
硬いスルメ、良く噛んで満腹感もUP！
同じ食べるなら
投稿日：
関連記事
-
-
携帯アプリの歩数計を利用し始めました。 めざせ１日１万歩👣と目標を掲げ、日々記録しています。 目標達成すればアプリが褒めてくれるのもやる気になります。 毎日の体重や、運動したものを記録して目で確認でき …
-
-
テレビや雑誌等でもよく取り上げられている低糖質ダイエットについて。 私自身の実体験に基づく、個人的感想です。 過去に実践した低糖質系の食事コントロールとして、 ①主食(ご飯、パン、麺類)なし、野菜なし …
-
-
明けましておめでとうございます。 本年もどうぞプライベートスタジオminatoをよろしくお願いいたします。 さて、先月のクリスマスにblogに投稿しましたが、パパがサンタになってプレゼントを持って登場 …
-
-
パーソナルストレッチもやっています!! 寝てるだけでオッケー👌 呼吸の誘導等も行いますので、より身体がリラックスした状態でストレッチを行います。 疲労回復、姿勢改善、肩こり、腰痛、歪み等でお困りの方、 …
-
-
DIYを始めようかと考えています、プライベートスタジオminatoの福永暁です。
- PREV
- minato式エクササイズ始動
- NEXT
- 五月晴れ
お知らせ
カテゴリー